Babakonyha - Tengeri hal zöldségekkel, rizzsel, joghurttal
Készítette: babbago 2011. március 2. 22:59:39 - 3800 megtekintés
A Babbago babakonyhájában ma tengeri halat készítünk zöldségekkel, rizzsel és joghurttal, mely a legtöbb babának a kedvence lehet!
Amire szükségünk van
1
db
tengeri halfilé
1
db
cukkini
1
db
kisebb répa
1
kisebb marék
rizs
1
kkanál
olaj
2-3
kkanál
joghurt
2-3
db
kisebb krumpli
Tengeri hal zöldségekkel, rizzsel, joghurttal
Először a rizst megfőzzük, úgy, hogy először olivaolajon pirítjuk, majd felöntjük kétszeres mennyiségű vízzel vagy húslével. Hagyjuk kihűlni, miközben a többi hozzávalót megmossuk, zöldségeket hámozzuk, kockázzuk, megpároljuk.
A rizst a megpárolt zölségekhez öntjük, párolólével turmixoljuk, majd joghurtot kanalazunk hozzá. Ha húslével készült ne sózzuk, ha már nagyobb babának kínáljuk, kicsi megsózhatjuk, hogy az ízvilága minél közelebb legyen a mienkhez.
8 hónapos kortól ajánlott. (ekkor még ne sózzuk).
Sajnos nem rendelkezem babával, magamnak is főzhetem?